金灿灿！卵巢早衰可以吃维生素e吗“春回大地”

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2服用维生素C和维生素E 研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充3高钙饮食 美国最新的。

一饮食调理卵巢早衰的朋友们平时一定要多注意一下自己的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，胶原蛋白，少吃辛辣油腻的食物，多吃大豆，蛋白质，胡萝卜，含钙，维生素类食物，平时要保持健康的饮食习惯平时没事的时候。

1一般女性卵巢早衰可以多吃含有雌激素类食物，对卵巢有一定改善女性卵巢早衰还可以多吃含有维生素E的食物，黑芝麻核桃杏仁卷心菜等可以延缓卵巢衰老其次要适当的补充天然维生素E，吃高蛋白类的食物，乌鸡排骨鱼肉。

2如何调理1高钙饮食美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率2服用维生素c和维生素e研究表明，若每天服用90毫克。

卵巢早衰饮食宜忌 饮食适宜1应摄取蛋白质维生素脂肪等营养素2多吃富含植物性雌激素的食物3适当摄入碱性食物宜吃食物 宜吃理由 食用建议 牛奶 含有优质蛋白和钙质，可有效预防因卵巢功能下降引起的骨质疏。

2治疗吃什么食物好卵巢早衰的女性平时应该多吃含有雌激素的食物，如豆制品，小麦，葵花籽等，同时也要注意维生素E，维生素D以及铁，钙的补充，注意选择高蛋白，高维生素，低胆固醇，低脂肪，低盐的食物，尤其是适当的补充。

卵巢早衰会导致女性过早衰老，因此应更加注意调理卵巢早衰的女性应该多吃含雌激素的食物，如豆制品小麦葵花籽等同时，还应注意维生素E维生素D铁和钙的补充，并注意选择高蛋白高维生素低胆固醇低脂肪和低盐。